Кофе - польза или вред?
24.07.2023
За свою тысячелетнюю историю кофе стал неотъемлемым элементом нашего рациона питания. Для многих чашка ароматного — это уже не просто вкусный напиток, а неизменный приятный ритуал.
При этом, существует множество исследований о влиянии кофеина на организм человека. Сегодня поговорим о плюсах и минусах этого благородного напитка. Употребление кофе имеет ряд полезных свойств: - Способствует стимуляции пищеварения. - Повышает кровяное давление. - Улучшает эластичность стенок сосудов. - Стимулирует перистальтику кишечника, являясь отличной профилактикой запоров. - Оказывает тонизирующее действие на организм, повышает работоспособность. - Положительно влияет на интеллектуальные процессы - повышает внимание, улучшает память. - Вдыхание аромата кофейных зерен даже без употребления напитка повышает настроение, возвращает бодрость и вызывает чувство удовлетворения. Однако ограничить количество потребляемого кофеина или вовсе отказаться от него рекомендуется в случае, если у Вас: - Есть проблемы со сном. - Диагностирована аритмия. - Присутствует повышенная тревожность. - Отмечено высокое давление. - Выявлен повышенный уровень холестерина в крови. - Есть проблемы с желудком, которые на сегодняшний день находятся в стадии обострения. |