29 сентября - Всемирный день сердца

29.09.2023 Сегодня весь мир отмечает День здорового сердца! Главная его цель – пропаганда здорового образа жизни, отказа от вредных привычек и более внимательного отношения к своему здоровью.

Ежегодно врачи напоминают пациентам – чтобы сократить риск развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо придерживаться ряда простых правил:
- сокращать потребление соли (до уровня менее 5 г в день);
- увеличивать потребление фруктов и овощей;
- регулярно заниматься физической активностью;
- отказаться от потребления табака и алкоголя;
- контролировать артериального давление;
- регулярно посещать врача.

Вот и все! Эти полезные действия просты в исполнении, но способны сохранить здоровье вашего сердца на долгие годы.

Будьте здоровы!