Профилактика Гриппа и ОРВИ
06.12.2022
Профилактика Гриппа и ОРВИ. Грипп и острая вирусная инфекция - это сезонное вирусное заболевание дыхательных путей с трудно предсказуемым течением и осложнениями. Пути проникновения вируса - воздушно - капельный: от больного человека, при чихании, кашле и разговоре. - контактный: при касании грязными руками лица, после посещения мест общего пользование или ухода за больными. Симптомы - повышение температуры тела до 38°С и выше - боль в мышцах и при движении глаз - жар и озноб - насморк или заложенный нос - головная боль - кашель, боль ( першение ) в горле - ломота в суставах - усталость Если вы заболели - оставайтесь дома, не ходите в школу, на работ} и места скопления людей. - вызовите врача на дом - пейте не менее 2 литров в день (ягодные морсы, щелочные минеральные воды, горячий чай). Как предотвратить заражение? - соблюдать режим дня (достаточный сон. прогулки на свежем воздухе) - избегать переохлаждения или перегревания детей, особенно младшего возраста - избегать кон такта с больными - носить маску (смена маски не реже чем через 4 часа) - проводить влажную уборку с дезинфицирующими средствами, проветривание помещений. - регулярно и тщательно мыть руки с мылом - использовать индивидуальное или одноразовые полотенца - во время кашля и чихания прикрывать нос и рот одноразовыми платками Как снизить восприимчивость к гриппу - наиболее эффективное средство от гриппа - своевременная вакцинация. - закаливание - полноценный сон - свежий воздух - физическая активность - рациональное питание |